ðŸ’Ĩāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ PM 2.5 āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†

🟠 PM 2.5 āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļ­ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­ āļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļģāđ€āļ”āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĢāđ‰āļēāļĒāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄ āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰

ðŸŽŊ5 āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļˆāļēāļ PM 2.5 !!

1. āđ‚āļĢāļ„āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆ

2. āđ‚āļĢāļ„āļ–āļļāļ‡āļĨāļĄāđ‚āļ›āđˆāļ‡āļžāļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰

3. āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

4. āđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

5. āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ•āļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

.

â™Ķïļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ PM 2.5 😷

- āļŠāļ§āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ N95 /āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ›āļāļ•āļīāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™ 2 āļŠāļąāđ‰āļ™ /āđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļļāļšāļ™āđ‰āļģ

- āļ‡āļ”āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡

- āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™

- āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 6-8 āđāļāđ‰āļ§/āļ§āļąāļ™

- āļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļ„āļ§āļĢāļĢāļĩāļšāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

.

ðŸŸĄāļ–āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļĩāļšāļĢāļīāļāļēāļĢ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŸāļĢāļĩ 14 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ

1. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™ Finger Rub Test

2. āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

3. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ•āļē āļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē

4. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” CBC

5. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° UA

6. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” FBS

7. āļ•āļĢāļ§āļˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ• Cr āđāļĨāļ° eGFR

8. āļ•āļĢāļ§āļˆāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ™āļīāļ” Total cholesterol & HDL cholesterol

9. āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš HBsAg

10. āļ•āļĢāļ§āļˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ Pap Smear

11. āļ•āļĢāļ§āļˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ Via

12. āļ•āļĢāļ§āļˆ HPV DNA TEST

13. āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ•āļĢāļ‡ FIT TEST

14. āđ€āļ­āļāļ‹āđ€āļĢāļĒāđŒāļ›āļ­āļ” Chest X-ray

āļ“ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ­āļāļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ : āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™


image āļĢāļđāļ›āļ āļēāļž
image
image
image

Line

āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ‚āļŦāļ§āļ• :
StarStarStarStarStar
āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ